Você pode preparar de duas formas:1. Tire a película que cobre o caroço. Corte em 4 e ferva por 10 minutos em água quente e aguarde alguns minutos antes de consumi-lo.Pode ser consumido quente ou gelado, ao longo do dia.2. Corte em pedaços menores e bata no liquidificadorno momento que estiver fazendo um shake ou suco.E vc, já usou o seu caroço do abacate ? #nutri #receita #nutricionista #abacate #emagrecer