IG: iamcarolinaocampo ๐ #gymrat #parati #gymmotivation #nutriologa Detalles โจ Desayuno: 2 huevos, 1 clara, verdura al gusto, 1/3 aguacate y 1 arepa. Post-Workout: Scoop de proteรญna, 5 fresas, 250ml de agua. Snack: 1/2 Manzana, 1 cucharada crema de almendras. Comida: 1/2 taza arroz, 150 gr pechuga, 1/3 de aguacate + verduras al gusto. Cena: 1/2 taza arroz, 150 gr carne + verduras al gusto.