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¿Por qué son errores? En los primeros dos ejemplos el peso se cargará hacia solo un lado, distribuyéndose de una manera incorrecta; y en el tercer ejemplo, al hiper extender las rodillas, dejamos caer todo el peso en ellas. Entonces, al hacer constantemente lo anterior es muy probable que ocasionemos una lesión. 🤕 #fitness #fittok #gymtok #coach #workout #errores
Duration: 19 sPosted : Thu, 04 Jan 2024 03:14:02Views
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