Marah betul eh ko adik? hahahaha tapi benda betul 😂 Cheatday boleh, tapi not everyday sayang. Ni tiap kali makan sedap / teringin nak makan, ko namakan “Cheatday”. Kalau macam tu, kakak rasa, sampai alam barzakh pun kau berat dik. 🙈🥹 3 tips nak turunkan berat yang terlalu berat : 1️⃣ Berkawan baik dengan air putih 2️⃣ Kalori defisit (1000-1200 kcal, atleast) 3️⃣ Enjoy ur diet journey dengan circle yang sama. Kau kawan dengan Peah yang dah kurus. Kakak tak dapat nak bantu😌 Cuba kau kawan dengan Markonah yang tengah usaha nak kurus. Tkpelah, asalkan jangan kawan dengan SaifulApekversion Thailand. 🫠 Kbye.