El hígado graso es una condición que puede abordarse mediante cambios en la alimentación. Incorporar ciertos alimentos puede contribuir a mejorar la salud hepática. Aquí te presentamos una lista de alimentos recomendados: 1 - Aceite de Oliva 🫒 y aceitunas: su alto contenido de vitamina E favorece la nutrición 2 - consume a diario una buena cantidad de fibra; los puedes encontrar en cereales, granos enteros cómo por ejemplo los frijoles y lentejas. 3 - 30 gramos de frutos secos al día nos ayudará a disminuir la inflamación del hígado. 4 - semillas de girasol 🌻 alto en contenido de vitamina E, excelente antioxidante para el hígado. 5- por último la planta pero de los pies el ejercicio siempre será importante. ¡Vive mejor, siente mejor, se mejor! - - - #DoctorDeladieta #natural #medicine #higado #graso #doctor #saludable #vivir