info
"Takyah la lari masa bulan posa ni.. Focus dgn ibadah je la.. Ramadhan kan sekali je setahun? Betul tk?" FYI, berlari di bulan ramadhan tidak bermakna kita tinggalkan ibadah2 wajib dan sunnah. In fact, lari semasa berpuasa lebih banyak kelebihannya berbanding dengan yg tidak berbuat apa2 tetapi melantak air manis berbalang2 semasa berbuka dan lepak kedai mamak hingga lewat malam. Lari itu sendiri dikira satu ibadah dengan niat yang betul.. Kelebihan dia adalah: 1) Meningkatkan fungsi cardiovascular, jantung lebih kuat 2) Badan lebih sihat dan bertenaga untuk tarawih 20 rakaat 3) Disebabkan kekurangan tenaga, badan akan menggunakan lebih banyak lemak sebagai punca tenaga untuk bantu berlari, lemak lebih banyak dibakar, berat badan turun, lean body. (Pembakaran lemak lebih efficient) 4) Mengajar umat muslim agar lebih bersabar dan kuat menempuh ujian lapar dan dahaga, mengingatkan kita tentang kisah nabi dan para sahabat yg sedang berpuasa semasa berperang Sekian sahaja perkongsian saya. Maaf jika ada tersalah bahasa. Kalau ada info yg salah, atau nk tambah info, boleh la share dekat sini😊 #kakneem #drhanim #ramadhanrunning #fyp
Duration: 0 sPosted : Fri, 15 Mar 2024 09:54:48Views
8.2KDaily-
Likes
489Daily-
Comments
99Daily-
Shares
18Daily-
ER
7.37%Daily-
Latest